Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 117,56g | Karb: 65,79g.
Makan Pagi: Kewpie 焙煎胡麻醬, 茶（無糖）, 萵苣, 雞胸肉, 四季豆, 紅洋蔥, 7-11 溏心蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 烤地瓜. Makan Siang: 家樂福 冷凍鯛魚片, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 紅洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, Kewpie 焙煎胡麻醬, 萵苣, 全聯 聖女小蕃茄, 四季豆, 7-11 溏心蛋. Makan Malam: 蒟蒻麵, Kirkland 牛梅花肉片, 油豆腐, 7-11 溏心蛋, 櫛瓜. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|