Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 78,63g | Karb: 64,90g.
Makan Pagi: 大醫生技 黑豆漿粉, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Makan Siang: 煎蛋, 黑咖啡, 蒸南瓜, 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 益丞堂 非基改千張豆皮, 雞胸肉（油炸或煎）, 茼蒿. Makan Malam: 小黃瓜, 蒸南瓜, Zespri 黃金奇異果, Teazen（好市多） 玉米鬚茶, 烤豬里肉, 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 五仁 五仁胡麻果油, 炒豆芽. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fang55
|