Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 75,03g | Prot: 110,78g | Karb: 90,56g.
Makan Siang: 煮熟的黃秋葵, 健康廚房 無油沾拌淋醬-梅香鳳梨, 玉米筍, 青花菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 全家 地瓜, 黑咖啡, 義美 無糖豆漿. Makan Malam: 玉米筍, 煮熟的菠菜（新鮮）, 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排. Camilan/Lainnya: 日香 冬筍餅. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|