Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2817 kkal
|
Lemak: 78,63g | Prot: 149,58g | Karb: 374,27g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Красное Яблоко, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Snickers Сникерс, Gorilla Энергетический Напиток, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|