Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
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86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1394 kkal
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Lemak: 50,29g | Prot: 152,79g | Karb: 75,53g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Makan Siang: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Romana, Pepino, Atún Claro en Aceite de Girasol. Camilan/Lainnya: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Videca Piña en Su Jugo, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bimbo Thins 100% Integral. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan MrDMartin94
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