Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 45,99g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Мандарины, Окрошка на Кефире. Camilan/Lainnya: Окрошка на Кефире, Чай с Лимоном, Мандарины. lagi...
|
|
3424 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Pijat - 30 menit, Mandi - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|