Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 21,57g | Prot: 37,06g | Karb: 56,35g.
Makan Pagi: Лето Петрушка Свежая, Мясновъ Сыр Мягкий Моцарелла Чильеджина, Грецкие Орехи, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Капуста Тушеная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Фитнес Отварной, Верес Кабачковая Икра. Camilan/Lainnya: Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatErIna:-
|