Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2559 kkal
|
Lemak: 93,64g | Prot: 103,00g | Karb: 321,32g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Mühlenhof Corned Turkey, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Edeka Double Chocolate Cookies, Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Kiwi, Weintrauben, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Jonagold. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Kochen - 30 menit, Einkäufe tragen - 15 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|