Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 142,10g | Prot: 111,27g | Karb: 118,01g.
Makan Pagi: Toasted Bagel, Harvest Thick Sliced Bacon, Fried Egg. Makan Siang: Mushroom Soup, Double Cheeseburger on Double-Decker Bun. Makan Malam: Smoked Pork Sausage, White Rice. Camilan/Lainnya: Lay's Ketchup Chips. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gburwash01
|