Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 100,27g | Karb: 134,57g.
Makan Pagi: Клубника, Сила Злаков Овсянка, Сыр Домашний, Здорово Слайсы , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чернослив, Грецкие Орехи, Чай. Makan Siang: Зеленый Чай, Чечевичный Суп, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Баклажан, Кабачок, Куриная Грудка, Садовое Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марина Кунец
|