Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 22,62g | Prot: 200,41g | Karb: 117,18g.
Makan Pagi: X-Tone Protein Whey Chocolate, Asda Skimmed Milk. Makan Siang: Bulk Powders Liquid Egg Whites, Asda Skimmed Milk, Aldi Danish White Bread, Scott's Old Fashioned Porage Oats, X-Tone Protein Whey Chocolate, Cinnamon, USN Low Sugar Protein Bar Chocolate. Makan Malam: Milbona Skyr Fat Free, Lidl British Chicken Breast Fillets, Frank's Red Hot Wings Sauce, Broccoli. lagi...
|
|
234 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|