|
Всё-таки, это были отёки)))
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 71,45g | Karb: 174,98g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сгущенка, Творог 9%, Сливочное Масло, Батон, Яйцо. Makan Siang: Индейка Отварная, Лаваш Армянский, Компот, Картофельный Суп, Хлеб Черный. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Яблоко, Грецкие Орехи, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Чай. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|