Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 74,07g | Karb: 205,46g.
Makan Pagi: Framboises, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Brun Petit Beurre, Rouleaux de Printemps au Poulet, Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande), Starbucks Lait Écrémé Cappuccino (Tall), Dr Karg's Crackers Épeautre et Quinoa, Clémentines. Makan Malam: Heudebert La Biscotte, Haribo Réglisse , Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Kiwi, St Mamet Ananas Tranches, Poivrons Rouges Doux, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Picard Fleurettes de Brocolis, Picard Dos de Cabillaud, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Heudebert La Biscotte. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|