|
Pfff , vocht weg, nu aan het vet beginnen🤗
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 115,37g | Prot: 87,89g | Karb: 48,21g.
Makan Siang: Body & Fit Isolaat Perfection, Zespri Kiwi Gold, AH Pijnboompitten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Gepelde Zonnebloempitten. Makan Malam: Lidl Zalmfilet met Huid, AH Basic Spekjes, AH Rucola Sla Melange. Camilan/Lainnya: Walnoten, Euro Shopper Maria Biscuit, Deen Paardenworst, Jumbo Maria Biscuit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|