Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 34,63g | Karb: 95,04g.
Makan Pagi: Tomato Relish, Boiled Egg, Toasted White Bread , Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. Makan Siang: Sushi, Sushi with Vegetables, Salmon Sushi, Pick n Pay Salmon Roses . Makan Malam: Woolworths Tomato & Onion Mix, SPAR Baby Marrow. Camilan/Lainnya: Woolworths Jelly Domes. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Gym - 25 menit, Treadmill - 10 menit, Stepper - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calenleroux
|