|
23.8% bodyfat 💪
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2237 kkal
|
Lemak: 95,35g | Prot: 203,52g | Karb: 132,17g.
Makan Pagi: Banane, Aldi Bio Chia Samen, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Maredo Kartoffelecken, Hähnchenbrust. Makan Malam: Aldi Nuss-Mix , Salakis Feta Light, Ofengemüse, Gemischter Salat, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
nix - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|