Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 134,54g | Prot: 83,01g | Karb: 39,57g.
Makan Pagi: Красный Лук, Икра Лососевая, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Зеленые Оливки. Makan Siang: Лук, Дайкон, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Победа Белый Шоколад с Клубникой. Makan Malam: Чай, Батон Нарезной, Печень Говяжья, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Вода, Вода. lagi...
|
|
3809 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|