Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 142,26g | Karb: 141,20g.
Makan Pagi: Ашан Миндаль Жареный, Zero Сироп Шоколадный, Пискаревский Творог 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Греча Ядрица. Makan Malam: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Курага, Пискаревский Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|