Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 118,84g | Karb: 129,37g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Du darfst Teewurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Eiweißbrot, Gut & Günstig Bismarckhering . Camilan/Lainnya: REWE Kaki, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|