Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 75,22g | Prot: 112,98g | Karb: 64,00g.
Makan Pagi: Namet Hindi Füme, Ceviz, Hurma, Lor Peyniri, Keçi Peyniri, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Hurma, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Ayva, Armut. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|