|
отпуск день 25
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 96,41g | Prot: 69,53g | Karb: 14,52g.
Makan Pagi: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Makan Siang: Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|