Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 70,08g | Karb: 101,01g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Мясновъ Колбаса Посольская, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Makan Malam: Огурец, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Ферреро Раффаэлло, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. lagi...
|
|
152 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ko4etova.asia
|