|
Начинаю марафон
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 53,62g | Karb: 103,97g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Курица Гриль. Makan Malam: Брокколи, Сыр Сулугуни. Camilan/Lainnya: Салат из Помидоров и Огурцов, Курага, Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lina778
|