Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 76,00g | Karb: 152,97g.
Makan Pagi: Фундук -7 шт., не жареный, Макфа Гречка Ядрица. Makan Siang: Хлеб Черный, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Уха из Семги, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин - большой, без кожуры （кожура 45 г ）, Банан, Фейхоа, Банан - это без кожуры （отдельно, кожура весит 63 г）, Магнит Мандарин - без кожуры（кожура отдельно весит 17 г）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|