Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 124,27g | Karb: 59,05g.
Makan Siang: 義美 無糖豆漿, 黑咖啡, 蘋果, 全家 地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 青花菜. Makan Malam: 糙米飯, 全聯 油雞翅, 煮熟的黃秋葵, 高麗菜, 玉米筍, 炒香姑, 甜豆, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|