Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 15,07g | Prot: 60,40g | Karb: 122,35g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 香蕉, 黑咖啡, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 火龍果, 雞胸肉, 全聯 茭白筍, 炒絲瓜, 山藥. Makan Malam: 香蕉, 雞胸肉, 洋蔥, 炒韭菜, 花枝, 瓠瓜. Camilan/Lainnya: 阿華田 (Ovaltine) 麥芽巧克力威化餅 (15克). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|