Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 35,64g | Prot: 216,79g | Karb: 35,96g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Malam: Фрегат Тунец Консервы, Фрегат Тунец Консервы, Maxler BCAA Powder, Гурман Лещ Горячего Копчения . Camilan/Lainnya: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|