Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 91,96g | Karb: 92,53g.
Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Churrasco. Makan Malam: Sadia Coração de Frango, Contra-filé, Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: Banana, Peras, Toddy Toddynho Chocolate. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paveira1205
|