Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 49,25g | Karb: 161,10g.
Makan Pagi: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Orange Juice, Bananas, Blueberries. Makan Siang: Selection Sweet & Salty Popcorn. Makan Malam: Greek Salad, Pork Chop (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Herbal Tea. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Tidur - 15 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|