|
Медленно, но верно🤪
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 171,37g | Karb: 227,06g.
Makan Pagi: Лента Яблоко Симиренко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Ярмарка Булгур, Хлеб Черный, Котлета Говядина-Индейка, Рагу Овощное Домашнее. Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карусель Сыр Легкий , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|