Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 74,68g | Karb: 107,24g.
Makan Malam: Libby's Pumpkin Pie, Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Chocolate Pudding Cups, GFS Nacho Cheese Sauce, Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelissaRosRi
|