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Frustessen nach Sehnenreizung linker Oberschenkel
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91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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2155 kkal
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Lemak: 76,52g | Prot: 113,68g | Karb: 259,60g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Banane. Makan Siang: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Grillmeister Rostbratwurst, Pellkartoffeln, Ketchup. Makan Malam: Rettich, Grünländer Mild & Nussig, Makrele Geräuchert, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Harry Sonnenkern. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Alnatura Leinöl Nativ, Banane, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Braeburn Äpfeln, Mandeln. lagi...
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2284 kkal
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Latihan:
rad - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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