Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 63,08g | Prot: 90,77g | Karb: 119,23g.
Makan Pagi: Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Sandwich Piccalilli, Tesco Wholemeal Bread, Flora Light, Morrisons Carvery Pork Loin. Makan Malam: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Tesco Everyday Value Grated Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Princes Lean Corned Beef, Flora Light, Tesco British Jacket Potatoes. Camilan/Lainnya: Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
4111 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 55 menit, Fitbit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|