Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 116,81g | Prot: 64,73g | Karb: 167,34g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zott Sahne Joghurt Mild Waldfrucht , Gut Ponholz Nuss-Schinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Landliebe Eiscreme Schokolade, Champignons, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Makan Malam: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|