Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 81,24g | Karb: 203,49g.
Makan Pagi: Green Tea, Honey , Cucumber, Whole Wheat Bread, President Chedder Cheese Light, Gardenia Apple Cidar Vinegar , Milk, Sugar, Nescafe 3 in 1 Original. Makan Siang: Cooked Vegetables, Meat. Makan Malam: Green Tea. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugared), Apple. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neno88
|