|
Грудь 121 (-1 см)
Талия 113 (-2 см)
Живот 129 (-1 см)
Бедра 143 (-1 см)
Ляжка 88
Рука 40
Икра 47
Вес 127,4 кг.
Дата 28.10.19 г.
Слабоваты результаты за неделю при большом весе, правильном питании и огромном дефиците ккал, согласно подсчётам🙄
|
127,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 95,89g | Karb: 79,68g.
Makan Pagi: Natur Foods Миндаль, Тысяча Озер Сыр Утренний, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Равис Карпаччо из Курицы , Lowenbrau Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Милкоф Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|