|
71,9
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 78,69g | Prot: 105,81g | Karb: 156,66g.
Makan Pagi: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Zuegg Варенье Сливовое, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Хек, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Makan Malam: Зеленый Чай, Яблоки. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|