Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 69,10g | Karb: 127,65g.
Makan Pagi: Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Виктория Салат из Репы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Ашан Кекс с Яблоками, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|