Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2013
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2013:
|
1681 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 63,83g | Karb: 212,86g.
Makan Pagi: Koffie Latte, Havermout. Makan Siang: Yoghurt (Vol), Roerei, Roomboter, Geroosterd Witbrood, Chocolademelk. Camilan/Lainnya: Melkchocolade Snoepjes, Bananen, Passievrucht, Sinaasappelen. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juupsken
|