Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 117,85g | Karb: 73,93g.
Makan Pagi: 花生醬, 炒茄子, 水煮蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司, 黑咖啡, 雞胸肉. Makan Siang: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 茶葉蛋, 芹菜, 豆腐乾, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 檸檬汁, 油菜, 紅洋蔥, 煮熟的紅蘿蔔, 牛排, 空心菜, 蝦仁. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|