Jurnal Николай Дв, 28 Okt 19

Итак за месяц -7 кг. Идём дальше правда врач мне сегодня сказал бедная моя поджелудочная. один день нарушил Кето +1 кг и сейчас опять входить в кетоз.

115 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg.    Sisa: 35 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

630 kkal

Lemak: 47,69g | Prot: 37,11g | Karb: 10,71g.   Makan Siang: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, GurMama Стейк Куриный, Реми Капуста Жареная со Свининой, Свиной Фарш. lagi...

2922 kkal

Latihan: Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...