Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3199 kkal
|
Lemak: 112,41g | Prot: 163,15g | Karb: 394,95g.
Makan Pagi: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Makan Malam: Банан, Зеленое Яблоко, Зорька и Милка Торт Дамские Пальчики, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|