Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1587 kkal
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Lemak: 80,00g | Prot: 107,96g | Karb: 113,35g.
Makan Siang: 明治 スライスチーズ, セブンイレブン ミックスサンド, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トマト, さんまの竜田揚げ, ほうれん草のごま和え, パフォーマンスホエイココア. Makan Malam: サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マルコメ しじみ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Camilan/Lainnya: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, パフォーマンスホエイココア. lagi...
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2093 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan keiei226
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