|
超開心！
希望這周能掉個2公斤！
加油！
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 71,77g | Prot: 155,89g | Karb: 145,48g.
Makan Pagi: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Makan Siang: 鴨血, 龍口 冬粉, 豬頭肉, 玉米筍, 花椰菜, 豬耳朵. Makan Malam: 統一 無糖高纖豆漿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞胸肉（油炸或煎）. Camilan/Lainnya: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|