Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 72,36g | Karb: 140,59g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 香蕉, 咖啡, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 火龍果, 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 秀珍菇, 煮熟的黃秋葵, 甜椒. Makan Malam: 木瓜, 木瓜, 什錦飯（加肉）. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|