Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 92,56g | Prot: 56,86g | Karb: 212,90g.
Makan Pagi: Кефир (Обезжиренный). Makan Siang: Карусель Салат Мясной. Makan Malam: Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: SPAR Пирог с Картофелем и Грибами, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Лукашинские Варенье Малиновое, Мёд. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|