Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2010
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 46,24g | Karb: 191,70g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, neilson milk 1%, corn bran cereal. Makan Siang: cream of mushroom campbell's, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Makan Malam: corn, green peas, broccoli, garlic, mushrooms, onion, Spaghetti. Camilan/Lainnya: ice cream, BBQ Soya Nuts. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|