Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4856 kkal
|
Lemak: 208,44g | Prot: 183,93g | Karb: 547,03g.
Makan Pagi: Banane, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Weizenkleie. Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), REWE Sonnenkern Vollkornbrot, Jeden Tag Hähnchenpfanne, REWE Sandwich Eis, Emil Reimann Original Dresdner Stollen. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Sonnenkern. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), REWE Erdbeermarmelade, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Möhren, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|