Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 58,95g | Prot: 130,37g | Karb: 48,10g.
Makan Pagi: Овсяноблины, Данон Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. Makan Siang: Первым Делом Творог Обезжиренный, Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Каждый День Яйца Куриные , Midori Ширатаки. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Midori Ширатаки. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.mukhina941
|