Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 15,93g | Prot: 185,20g | Karb: 193,56g.
Makan Pagi: Aldi Danish White Bread, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Asda Skimmed Milk, Scott's Old Fashioned Porage Oats, X-Tone Protein Whey Chocolate, Cinnamon. Makan Siang: Asda Frosted Flakes, Milbona Skyr Fat Free, Asda Skimmed Milk. Makan Malam: Aldi Danish White Bread, Cinnamon , X-Tone Protein Whey Chocolate, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Frank's Red Hot Wings Sauce, Broccoli, Lidl British Chicken Breast Fillets. lagi...
|
|
235 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|